Changer sa nutrition pour retrouver la santé Vous ne soupçonnez pas à quel point .... la nutrition a un impact sur votre SANTE ....
Changer sa nutrition pour retrouver la santé  Vous ne soupçonnez pas à quel point ....  la nutrition a un impact sur votre SANTE ....

Qui est concerné ?

Nous sommes TOUS concernés par l'optimisation de notre alimentation pour une meilleure santé et vitalité. C'est le pilier de base pour profiter pleinement de la vie. J'accompagne tout particulièrement par un changement alimentaire personnalisé (immuno-nutrition) dans les problématiques suivantes :

  • Pathologies chroniques, inflammatoires, dégénératives et troubles du comportement chez l'enfant (dont l'autisme)
  • Gestion du poids (cholestérol, diabète, hypertension, prise de poids) & troubles du comportement alimentaire (anorexie, boulimie)

  • Troubles ORL, asthme, allergies, intolérances, eczéma, psoriasis, rosacée...

  • Gestion du stress : troubles du sommeil, fatigue, difficultés de concentration, burn-out

  • Alimentation optimisée pour le sportif

Prise de rendez-vous via Doctolib : https://www.doctolib.fr/

Quelques précisions :

  • Pathologies chroniques, inflammatoires, dégénératives et troubles du comportement chez l'enfant :

Par l’alimentation hypotoxique (l'immuno-nutrition), à travers le cyto-aliment-test, la peptidurie principalement, et une anamnèse très pointue, j’accompagne des enfants autistes, hyperactifs, ayant un trouble de l’attention (TDAH), et également épileptiques.
J’accompagne également par un changement alimentaire personnalisé toute pathologie auto-immune (thyroïdie d’Hashimoto, maladie de Biermer, maladie de Crohn, rectocolite hémorragique, sclérose en plaques, polyarthrites, maladie de Verneuil, etc.), toute pathologie chronique inflammatoire et dégénérative (maladie de Parkinson, d'Alzheimer...).
L’alimentation hypotoxique, l’oxygénation cellulaire, une meilleure efficience cellulaire ainsi que la restauration de la muqueuse intestinale et de notre microbiote, sont les piliers essentiels pour rétablir son terrain et retrouver la santé.

 

  • Gestion du poids (cholestérol, diabète, hypertension, prise de poids) & troubles du comportement alimentaire (boulimie, anorexie)

Par un changement alimentaire hypotoxique personnalisé, une alimentation anti-inflammatoire, une régulation de son microbiote intestinal, une alimentation prise en pleine conscience, j'accompagne la personne dans le rééquilibrage de son terrain afin de retrouver un équilibre pondéral, une image harmonieuse de son corps et de son esprit, afin de se sentir en pleine santé.

 

  • Troubles ORL, asthme, allergies, intolérances, eczéma, psoriasis, rosacée...

L'alimentation est fortement impliquée dans les problématiques ORL ou cutanées, ou tout processus allergique, de part une flore intestinale très perturbée, un système immunitaire fortement sollicité, une très mauvaise digestion, tout particulièrement de la caséine, du gluten et une consommation de certaines graisses trans et hydrogénées entrainant un processus inflammatoire chronique. J'accompagne dans la mise en place d'une meilleure digestion, du rééquilibrage du microbiote par un changement alimentaire adapté à la personne.

 

  • Gestion du stress : troubles du sommeil, fatigue, difficultés de concentration, burn-out

L'alimentation, tout ce que nous ingérons et également tout ce que nous laissons pénétrer par la voie cutanée, a une action sur notre microbiote intestinal, et sur le fonctionnement de nos cellules. Savez-vous que nous avons dix fois plus de bactéries que de cellules, et que ces bactéries (les bonnes) travaillent en symbiose avec nos cellules pour synthétiser les vitamines (principalement du groupe B), importantes pour l'humeur, le bien-être, le sommeil, et l'énergie ? Comprenez-vous l'importance d'une alimentation adaptée à votre métabolisme pour le développement des bonnes bactéries ? Avoir un système digestif sain, une alimentation adaptée est le pilier d'une bonne énergie, vitalité, séreinité pour profiter pleinement de sa vie et pouvoir réaliser ses projets de manière la plus efficiente possible.

 

  • L’alimentation anti-inflammatoire et performante pour le sportif

De part ma passion pour les sports d'endurance, j'accompagne les sportifs de tous niveaux, afin d'améliorer leurs performances et éviter tous processus inflammatoires (blessures, infections), de par une alimentation hypotoxique personnalisée, la plus naturelle et la plus vivante possible et une protection de leur microbiote intestinal. Vous trouverez aujourd'hui de nombreuses études scientifiques sur le changement alimentaire sans gluten, sans caséine et riche en bonnes graisses et son impact sur les performances du sportif ( principalement d'endurance).

 

 

De par mon envie de faire connaître des nutriments les plus sains pour la santé, j'ai lancé très récemment une boutique de super-aliments qui progressivement, sera enrichie de conseils en nutrition, naturopathie et recettes. N'hésitez pas à la visiter. L'objectif est de vous apporter un contenu de qualité pour faire les meilleurs choix en terme de super-aliments .La voici : http://www.nutri-beautiful.com

 

Actualités

Mon premier livre, co-écrit avec Alix Lefief-Delcourt, journaliste et auteur dans le domaine de la santé, sort le 16 juin en librairie. Il s'agit d'un sujet qui me tient très à coeur et qui était l'objet de ma conférence du 17 mai : l'alimentation hypotoxique cétogène et low carb. Ce type d'alimentation m'a permis de régler mes problèmes auto-immuns et je souhaite qu'il puisse vous aider dans votre démarche de retrouver ou conserver la santé. L'efficience de nos cellules et de notre microbiote dépendent des nutriments que nous leur apportont.
Il sera présenté et disponible lors de ma prochaine conférence à Boulogne-Billancourt le vendredi 23 juin sur le thème : "L'intestin, notre deuxième cerveau".
Je remercie Alix Lefief-Delcourt et les éditions LEDUC.S pour cette belle aventure.
Je remercie le Docteur Daniel Penoël pour toute sa confiance.
Vous trouverez plus d'information dans la rubrique "Mes livres".
 
Mes conférences :
J'organise des conférences sur la santé à Boulogne-Billancourt au centre culturel Landowski, juste à côté de l'hôtel de ville de Boulogne-Billancourt. Vous trouverez le planning des prochaines conférences ci-dessous ainsi que les formulaires d'inscription dans la rubrique "Conférences". La participation demandée pour ces conférences de 2h est de 10 Euros par personne.

A partir du 2ème semestre 2017, les conférences auront lieu le samedi après-midi et pourront dans certains cas être suivi d'ateliers. Elles auront lieu tous les deux mois.
 
Une newletter sera lancée mi-mai 2017 afin que vous puissiez recevoir une  synthèse de la conférence que vous aurez suivie. Elle est en cours de rédaction concernant la dernière conférence sur l'alimentation, la longévité et la beauté. D'ici quelques jours, vous la recevrez ! Suivez les informations sur la page Facebook oliviaimmunonutrition.

Etant passionnée de biologie nutritionnelle, ces conférences sont pour moi un moyen de vous communiquer les dernières études et recherches scientifiques en terme de nutrition et de microbiote intestinal. Je m'intéresse tout particulièrement à la nutrition cellulaire ( dont la biologie mitochondriale) et à notre microbiote.
Lorsque l'on comprend que l'alimentation conditionne pour une grande partie sa santé, il me semble important que chacun puisse s'informer et se nourrir de manière la plus optimale pour profiter pleinement de sa vie.
De plus, comme ces informations sont de plus en plus connues, il est important de rappeler que nos bactéries sont environ 10 fois plus nombreuses que nos cellules et que notre système entérique peut être considéré comme 1er ou 2ème cerveau ...
 
Mon approche holistique de la santé  s'appuie sur les principes de la naturopathie, de la nutrithérapie, de la  l'aromathérapie quantique selon le  Dr Daniel Penoël,  de la médecine ayurvédique et  mes nombreuses recherches scientifiques en médecine fréquentielle et informationnelle (physique quantique).
 
Un module de formation et d'échanges en ligne sur la nutrition et la santé verra  le jour d'ici fin 2017.
Ainsi, mes conférences seront accessibles au plus grand nombre.
 
J'organise également des ateliers et conférences pour les entreprises sur les thèmes suivants :
-  Mieux appréhender le stress et en tirer profit !
-  Pourquoi et comment utiliser certaines huiles essentielles ?
-  La puissance de la phytothérapie pour prendre soin de sa santé.
-  Mieux gérer son poids par une alimentation équilibrée et hypotoxique.
-  Pourquoi et comment adopter une alimentation hypotoxique et pauvre en sucres ?
- Quelles sont les alternatives aux protéines animales ?
- Quelle alimentation et principes naturopathiques adopter en tant que sportif ?
 - Quelle alimentation mettre en place pour préserver sa longévité ?
- Comment de manière pratique prendre soin de son microbiote intestinal ?
et bien d'autres sujets.
Ces ateliers-conférences pratiques ont lieu généralement entre 12h et 13h30 dans votre entreprise.
 
 

  Conférences

Voici les thèmes des prochaines conférences:

 

  Vendredi 23 juin 2017:

L’intestin, notre deuxième cerveau .
Pourquoi parle-t-on de deuxième cerveau concernant notre ventre ?
Quelle est l'importance de notre microbiote pour être et rester en bonne santé ?
Comment protéger et optimiser son microbiote ?
Nous aborderons durant cette conférence l'ensemble des dernières recherches scientifiques dans ce domaine et de nombreuses astuces au quotidien pour renourrir et renforcer notre microbiote qui est malheureusement aujourd'hui bien souvent en souffrance avec l'alimentation moderne. 



Nouvelle formule à la rentrée sous la forme de conférences et ateliers de 2H30 à 3h le samedi après-midi. Bientôt, plus d'infos sur le sujet....

  Samedi 30 septembre 2017:

Comme fonctionne notre système immunitaire ? Qu'est ce qu'une pathologie auto-immune ?
Quelles sont les différences entre l'allergie et l'intolérance ?
La nutrition, la protection du microbiote et les soins naturels au service de l'équilibre de notre système immunitaire.


 
Samedi 18 novembre 2017:

Alimentation, naturopathie, nutrithérapie et aromathérapie au service de l'accompagnement du sportif.
Comment éviter par des solutions naturelles les blessures à répétition ?
Le sucre est-il si bon pour le sportif ?
Quels sont les nutriments essentiels pour performer ?



  Samedi 20 janvier 2018:

L'alimentation, la naturopathie, la nutrithérapie et les plantes au service de l'équilibre hormonal de la femme à tous les âges.
Comment fonctionne le système hormonal ? Quels sont les différents nutriments dont il a besoin ?
Quels sont les perturbateurs de notre système hormonal ? Comment retrouver l'harmonie en tant que femme ?



Samedi 17 mars 2018:

Alimentation hypotoxique  cétogène, nutrithérapie, naturopathie et aromathérapie dans la prévention du cancer et contre le cancer et les récidives.
Nous aborderons durant cette conférence l'ensemble des dernières recherches scientifiques dans ce domaine.