Changer sa nutrition pour retrouver la santé Vous ne soupçonnez pas à quel point .... la nutrition a un impact sur votre SANTE ....
Changer sa nutrition pour retrouver la santé  Vous ne soupçonnez pas à quel point ....  la nutrition a un impact sur votre SANTE ....

Qui est concerné ?

Nous sommes TOUS concernés par l'optimisation de notre alimentation pour une meilleure santé et vitalité. C'est le pilier de base pour profiter pleinement de la vie. J'accompagne tout particulièrement par un changement alimentaire personnalisé (immuno-nutrition) dans les problématiques suivantes :

  • Pathologies chroniques, inflammatoires, dégénératives et troubles du comportement chez l'enfant (dont l'autisme)
  • Gestion du poids (cholestérol, diabète, hypertension, prise de poids) & troubles du comportement alimentaire (anorexie, boulimie)

  • Troubles ORL, asthme, allergies, intolérances, eczéma, psoriasis, rosacée...

  • Gestion du stress : troubles du sommeil, fatigue, difficultés de concentration, burn-out

  • Alimentation optimisée pour le sportif

Prise de rendez-vous via Doctolib : https://www.doctolib.fr/

Quelques précisions :

  • Pathologies chroniques, inflammatoires, dégénératives et troubles du comportement chez l'enfant :

Par l’alimentation hypotoxique (l'immuno-nutrition), à travers le cyto-aliment-test ,la peptidurie, un profil référentiel bactérien principalement, et une anamnèse très pointue, j’accompagne des enfants autistes, hyperactifs, ayant un trouble de l’attention (TDAH), et également épileptiques (méthode Delta6 Desaturase - Elke AROD -Stelior).
J’accompagne également par un changement alimentaire personnalisé toute pathologie auto-immune (thyroïdie d’Hashimoto, maladie de Biermer, maladie de Crohn, rectocolite hémorragique, sclérose en plaques, polyarthrites, maladie de Verneuil, etc.), toute pathologie chronique inflammatoire et dégénérative (maladie de Parkinson, d'Alzheimer...).
L’alimentation hypotoxique, l’oxygénation cellulaire, une meilleure efficience cellulaire ainsi que la restauration de la muqueuse intestinale et de notre microbiote, sont les piliers essentiels pour rétablir son terrain et retrouver la santé.

  • Gestion du poids (cholestérol, diabète, hypertension, prise de poids) & troubles du comportement alimentaire (boulimie, anorexie)

Par un changement alimentaire hypotoxique personnalisé, une alimentation anti-inflammatoire, une régulation de son microbiote intestinal, une alimentation prise en pleine conscience, j'accompagne la personne dans le rééquilibrage de son terrain afin de retrouver un équilibre pondéral, une image harmonieuse de son corps et de son esprit, afin de se sentir en pleine santé.

 

  • Troubles ORL, asthme, allergies, intolérances, eczéma, psoriasis, rosacée...

L'alimentation est fortement impliquée dans les problématiques ORL ou cutanées, ou tout processus allergique, de part une flore intestinale très perturbée, un système immunitaire fortement sollicité, une très mauvaise digestion, tout particulièrement de la caséine, du gluten et une consommation de certaines graisses saturées trans et hydrogénées entrainant un processus inflammatoire chronique. J'accompagne dans la mise en place d'une meilleure digestion, du rééquilibrage du microbiote par un changement alimentaire adapté à la personne.

  • Gestion du stress : troubles du sommeil, fatigue, difficultés de concentration, burn-out

L'alimentation, tout ce que nous ingérons et également tout ce que nous laissons pénétrer par la voie cutanée, a une action sur notre microbiote intestinal, et sur le fonctionnement de nos cellules. Savez-vous que nous avons dix fois plus de bactéries que de cellules, et que ces bactéries (les bonnes) travaillent en symbiose avec nos cellules pour synthétiser les vitamines (principalement du groupe B), importantes pour l'humeur, le bien-être, le sommeil, et l'énergie ? Comprenez-vous l'importance d'une alimentation adaptée à votre métabolisme pour le développement des bonnes bactéries ? Avoir un système digestif sain, une alimentation adaptée est le pilier d'une bonne énergie, vitalité, séreinité pour profiter pleinement de sa vie et pouvoir réaliser ses projets de manière la plus efficiente possible.

  • L’alimentation anti-inflammatoire et performante pour le sportif

De part ma passion pour les sports d'endurance, j'accompagne les sportifs de tous niveaux, afin d'améliorer leurs performances et éviter tous processus inflammatoires (blessures, infections), de par une alimentation hypotoxique personnalisée, la plus naturelle et la plus vivante possible et une protection de leur microbiote intestinal. Vous trouverez aujourd'hui de nombreuses études scientifiques sur le changement alimentaire sans gluten, sans caséine et riche en bonnes graisses et son impact sur les performances du sportif ( principalement d'endurance).

 

Actualités

J'organise des conférences sur Boulogne-Billancourt environ une à trois fois par trimestre . Vous trouverez le planning ci-dessous ainsi que les formulaires d'inscription dans la rubrique "Conférences". Ces conférences sont pour moi un moyen de vous communiquer les dernières études et recherches scientifiques en terme de nutrition et de microbiote intestinal principalement. Lorsque l'on comprend que l'alimentation conditionne pour une grande partie sa santé, il me semble important que chacun puisse s'informer et se nourrir de manière la plus optimale.
 
Je travaille également selon les principes de l'aromathérapie quantique du Dr Penoël, et je fais de nombreuses recherches en médecine fréquentielle et informationnelle, deux sujets que je vous présenterai en intégrant les dernières études et recherches dans ces domaines.
 
Pour la rentrée 2017, à partir d'octobre, ces conférences auront lieu à quelques minutes du métro Marcel Sembat, à côté de l'hôtel de ville, au centre multimédia LANDOWSKI situé au 28, avenue André  Morizet 92100 Boulogne Billancourt.
 
J'organise également sur demande des ateliers de 2h30 environ sur la cuisine hypotoxique sans gluten ni caséine et la plus vivante  et la plus protectrice possible de son microbiote intestinale. Apprenez à faire du pain au levain naturel de riz sur une base de sarrasin par exemple. Apprenez des recettes simples d'alimentation vivante  pour déjeuner facilement, simplement tout en faisant du bien à son corps (recettes simples à faire)... tous ces ateliers sont personnalisés et il suffit de me contacter pour mettre en place ensemble l'atelier qui vous convient selon vos intolérances, problématiques et contraintes. Contactez moi directement ou allez sur le site Doctolib pour une prise de rendez-vous "Atelier de cuisine hypotoxique".
 

 Le nouveau planning des conférences :

Voici les prochaines conférences à venir sur Boulogne-Billancourt (Centre Multimédia LANDOWSKI) de 18h45 à 20h45 .
Dans "Conférences et Ateliers", vous pourrez vous inscrire directement . Au plaisir de vous rencontrer !


  Mercredi 26 octobre 2016 :

L’intestin, notre deuxième cerveau .
Pourquoi parle-t-on de deuxième cerveau concernant notre ventre ?
Quel est l'importance de notre microbiote pour être et rester en bonne santé ?
Comment protéger et optimiser son microbiote ?

Nous aborderons durant cette conférence l'ensemble des dernières recherches scientifiques dans ce domaine.


  Mercredi 9 novembre 2016 :

Quelle alimentation adopter pour le sportif ?
Comment limiter, par la nutrition, les processus oxydatifs et inflammatoires engendrés par une pratique régulière ?
Quelle alimentation et quels soins naturels mettre en place en cas de blessures ?
Nous aborderons les différents régimes mis en place par certains sportifs de haut niveau pour limiter l'inflammation et trouver plus de sources d'énergie.


  Mercredi 23 novembre 2016:

Devons-nous bannir les graisses de notre alimentation ?
Quelles sont les graisses bénéfiques pour notre santé ?
Quelle est l'importance des oméga 3 ?
Que peut nous apporter l'huile de coco ?
Nous aborderons l’importance des acides gras pour notre cerveau et l’ensemble de nos cellules, principalement dans le cadre de la prévention contre les maladies neurodégénératives mais également pour toute inflammation chronique et rester en bonne santé !


   Mercredi 14 décembre 2016 :

Quelle place devons-nous donner aux glucides dans notre alimentation ?
Tous les glucides sont-ils égaux ?
Quels sont les effets du gluten, que l'on retrouve dans de nombreuses céréales, sur notre santé ? Qu’en est-il de la caséine des produits laitiers ? Par une approche scientifique, je vous expliquerai simplement ce qu’il est important de savoir sur ces sujets face à la désinformation faite par de nombreux industriels et lobbies.


   Mercredi 11 janvier 2017 :

Les protéines: quelle place donner aux protéines animales ?
Quelles sont leur impact sur notre santé et l’environnement ?
Quel est le rôle des protéines pour notre organisme ?
Comment intégrer des protéines végétales dans son alimentation et quel équilibre respecter ? Quelles sont leurs bienfaits ?


 Avril 2017 (date à confirmer):

Comment intégrer l’Aromathérapie Quantique (Dr Penoël) dans sa vie quotidienne ?
Phytothérapie, huiles essentielles: de quoi parle-t-on réellement ?
Qu'est-ce que l'Aromathérapie Quantique ?
Que ce soit pour la gestion du stress, de nos émotions que pour l’équilibre de notre microbiote et le renforcement de notre système immunitaire, l'aromathérapie quantique nous accompagne dans notre vie.


 Septembre 2017 (date à confirmer):

Biorésonance, Médecine Fréquentielle et Informationnelle au service de notre Santé.
Nous aborderons les pionniers  en biophysique médical et médecine informationnelle, la place de la médecine info-énergétique en naturopathie, les systèmes qui se sont fortement développés sur les cinquantes dernières années.