Changer sa nutrition pour retrouver la santé Vous ne soupçonnez pas à quel point .... la nutrition a un impact sur votre SANTE ....
Changer sa nutrition pour retrouver la santé  Vous ne soupçonnez pas à quel point ....  la nutrition a un impact sur votre SANTE ....

Qui est concerné ?

Nous sommes TOUS concernés par l'optimisation de notre alimentation pour une meilleure santé et vitalité. C'est le pilier de base pour profiter pleinement de la vie. J'accompagne tout particulièrement par un changement alimentaire personnalisé (immuno-nutrition) dans les problématiques suivantes :

  • Pathologies chroniques, inflammatoires, dégénératives et troubles du comportement chez l'enfant (dont l'autisme)
  • Gestion du poids (cholestérol, diabète, hypertension, prise de poids) & troubles du comportement alimentaire (anorexie, boulimie)

  • Troubles ORL, asthme, allergies, intolérances, eczéma, psoriasis, rosacée...

  • Gestion du stress : troubles du sommeil, fatigue, difficultés de concentration, burn-out

  • Alimentation optimisée pour le sportif

Prise de rendez-vous via Doctolib : https://www.doctolib.fr/

Quelques précisions :

  • Pathologies chroniques, inflammatoires, dégénératives et troubles du comportement chez l'enfant :

Par l’alimentation hypotoxique (l'immuno-nutrition), à travers le cyto-aliment-test ,la peptidurie, un profil référentiel bactérien principalement, et une anamnèse très pointue, j’accompagne des enfants autistes, hyperactifs, ayant un trouble de l’attention (TDAH), et également épileptiques (méthode Delta6 Desaturase - Elke AROD -Stelior).
J’accompagne également par un changement alimentaire personnalisé toute pathologie auto-immune (thyroïdie d’Hashimoto, maladie de Biermer, maladie de Crohn, rectocolite hémorragique, sclérose en plaques, polyarthrites, maladie de Verneuil, etc.), toute pathologie chronique inflammatoire et dégénérative (maladie de Parkinson, d'Alzheimer...).
L’alimentation hypotoxique, l’oxygénation cellulaire, une meilleure efficience cellulaire ainsi que la restauration de la muqueuse intestinale et de notre microbiote, sont les piliers essentiels pour rétablir son terrain et retrouver la santé.

  • Gestion du poids (cholestérol, diabète, hypertension, prise de poids) & troubles du comportement alimentaire (boulimie, anorexie)

Par un changement alimentaire hypotoxique personnalisé, une alimentation anti-inflammatoire, une régulation de son microbiote intestinal, une alimentation prise en pleine conscience, j'accompagne la personne dans le rééquilibrage de son terrain afin de retrouver un équilibre pondéral, une image harmonieuse de son corps et de son esprit, afin de se sentir en pleine santé.

 

  • Troubles ORL, asthme, allergies, intolérances, eczéma, psoriasis, rosacée...

L'alimentation est fortement impliquée dans les problématiques ORL ou cutanées, ou tout processus allergique, de part une flore intestinale très perturbée, un système immunitaire fortement sollicité, une très mauvaise digestion, tout particulièrement de la caséine, du gluten et une consommation de certaines graisses saturées trans et hydrogénées entrainant un processus inflammatoire chronique. J'accompagne dans la mise en place d'une meilleure digestion, du rééquilibrage du microbiote par un changement alimentaire adapté à la personne.

  • Gestion du stress : troubles du sommeil, fatigue, difficultés de concentration, burn-out

L'alimentation, tout ce que nous ingérons et également tout ce que nous laissons pénétrer par la voie cutanée, a une action sur notre microbiote intestinal, et sur le fonctionnement de nos cellules. Savez-vous que nous avons dix fois plus de bactéries que de cellules, et que ces bactéries (les bonnes) travaillent en symbiose avec nos cellules pour synthétiser les vitamines (principalement du groupe B), importantes pour l'humeur, le bien-être, le sommeil, et l'énergie ? Comprenez-vous l'importance d'une alimentation adaptée à votre métabolisme pour le développement des bonnes bactéries ? Avoir un système digestif sain, une alimentation adaptée est le pilier d'une bonne énergie, vitalité, séreinité pour profiter pleinement de sa vie et pouvoir réaliser ses projets de manière la plus efficiente possible.

  • L’alimentation anti-inflammatoire et performante pour le sportif

De part ma passion pour les sports d'endurance, j'accompagne les sportifs de tous niveaux, afin d'améliorer leurs performances et éviter tous processus inflammatoires (blessures, infections), de par une alimentation hypotoxique personnalisée, la plus naturelle et la plus vivante possible et une protection de leur microbiote intestinal. Vous trouverez aujourd'hui de nombreuses études scientifiques sur le changement alimentaire sans gluten, sans caséine et riche en bonnes graisses et son impact sur les performances du sportif ( principalement d'endurance).

 

Actualités

J'organise des conférences sur la santé à Boulogne-Billancourt une fois par mois, principalement le mercredi soir (démarrage 19h) au centre culturel Landowski, juste à côté de l'hôtel de ville. Vous trouverez le planning ci-dessous ainsi que les formulaires d'inscription dans la rubrique "Conférences". Etant passionnée de biologie nutritionnelle, ces conférences sont pour moi un moyen de vous communiquer les dernières études et recherches scientifiques en terme de nutrition et de microbiote intestinal principalement. Lorsque l'on comprend que l'alimentation conditionne pour une grande partie sa santé, il me semble important que chacun puisse s'informer et se nourrir de manière la plus optimale.
 
Je travaille également selon les principes de l'aromathérapie quantique du Dr Penoël, j'intègre mes connaissances en médecine ayurvédique et je fais de nombreuses recherches en médecine fréquentielle et informationnelle, des sujets que j'aborderai selon les thèmes des conférences, en intégrant les dernières études et recherches dans ces domaines.
 
Depuis la rentrée scolaire 2016 - 2017, ces conférences ont lieu à quelques minutes du métro Marcel Sembat, à côté de l'hôtel de ville, au centre multimédia LANDOWSKI situé au 28, avenue André  Morizet 92100 Boulogne Billancourt.
 
J'organise également des ateliers et conférences pour les entreprises sur les thèmes de la gestion du stress, comment utiliser au quotidien les huiles essentielles et la phytothérapie, comment se détoxifier et adopter une alimentation hypotoxique low carb, comment retrouver un  regain d'énergie, quelle alimentation adopter pour le sportif, quelle alimentation anti-vieillissement, comment de manière pratique prendre soin de son microbiote intestinal et bien d'autres sujets. Ces ateliers-conférences peuvent être complètement personnalisés en fonction de vos objectifs et besoins.
 
J'organise également sur demande des ateliers sur la cuisine hypotoxique sans gluten ni caséine  low carb ou cétogène,  et la plus vivante  et la plus protectrice possible de son microbiote intestinale. Apprenez des recettes simples d'alimentation vivante low carb  pour déjeuner facilement, simplement tout en faisant du bien à son corps ... tous ces ateliers sont personnalisés et il suffit de me contacter pour mettre en place ensemble l'atelier qui vous convient selon vos intolérances.
 
Un module de formation en ligne sur la nutrition et la santé verra également le jour au second trimestre 2017.
 

 Le nouveau planning des conférences 2017:

Voici les prochaines conférences à venir sur Boulogne-Billancourt (Centre Multimédia LANDOWSKI) de 18h45 à 21h. Dans "Conférences et Ateliers", vous pourrez vous inscrire directement.

 

 Mercredi 8 mars 2017 :

Mettre en place une  “Détox” pour prendre soin de soi. 
Alimentation industrielle, mauvaises habitudes alimentaires au quotidien, stress, sédentarité...
Qu'appelle-t-on une cure de détox ? Pourquoi et comment l'adopter aux changements de saison ?
Cure de "Détox" et Cure de revitalisation, pour profiter pleinement de sa santé.


 
 Mercredi  26 avril 2017 :

L’alimentation au service de la beauté
Les astuces anti-vieillissement, de rajeunissement, pour atteindre son poids idéal et être en pleine vitalité. Prendre soin de sa beauté avec la phytothérapie, l'aromathérapie, des compléments et super-aliments naturels bien ciblés et des techniques de respiration... Rester jeune et en pleine santé tout au long de sa vie !



 Mercredi  17 mai 2017 :

L'alimentation cétogène et "low carb" sans gluten ni caséine : quels bienfaits pour notre santé ?
Alimentation "low carb" et perte de poids
Alimentation cétogène au service de notre santé
Plus de vitalité avec une alimentation la plus vivante possible et végétale (sans gluten ni caséine), en appliquant les principes du "low carb".



  Vendredi 23 juin 2017:

L’intestin, notre deuxième cerveau .
Pourquoi parle-t-on de deuxième cerveau concernant notre ventre ?
Quelle est l'importance de notre microbiote pour être et rester en bonne santé ?
Comment protéger et optimiser son microbiote ?
Nous aborderons durant cette conférence l'ensemble des dernières recherches scientifiques dans ce domaine et de nombreuses astuces au quotidien pour renourrir et renforcer notre microbiote qui est malheureusement aujourd'hui bien souvent en souffrance avec l'alimentation industrielle.



Sujets prévus pour la second semestre 2017

Le système immunitaire et les pathologies auto-immunes

L'alimentation optimale pour le sportif et les solutions naturelles (aromathérapie, phytothérapie) pour l'accompagnement en entrainement et compétition.

La santé et l'équilibre hormonal de la femme à tous les âges.

Alimentation cétogène hypotoxique et nutrithérapie face au cancer.